** 이 글은 비만과 체중관리로 힘들어하시는 분들께 ‘나도 할 수 있다’는 용기를 드리기 위해 작성되었습니다.
누군가의 변화가 또 다른 누군가의 시작이 되길 바랍니다.
안녕하세요. 대구 다이어트병원 더데이의원입니다.
오늘 소개해드릴 다이어트 성공사례는
2월 말부터 지금까지 거의 매주 방문하고 계신 20대 남성 고객님 사례입니다.
어머니와 같이 방문해 주시고, 같이 관리를 진행하고 계신데요.
다행히 어머니도 관리 잘되고 있습니다.
이분은 꾸준하게 정말 흔들림 없이 관리 잘해 주고 계신데요.
지금까지 체중은 48.1kg, 체지방은 41.5kg 감량하였습니다.
초기 식단과 현재 식단을 비교해 보면 점차 불필요한 음식들은 줄고, 꼭 필요한 음식(영양소) 위주로 드시는 모습이 보여 참 뿌듯합니다.
다이어트는 꾸준함이 가장 중요하죠.
그리고 이를 위해서는 코칭이 정말 중요하다고 생각합니다.
다이어트 중이신 분들 중에는, 정체기 때문에 지치기도 하고, 자꾸 올라가는 식욕 때문에 조급함을 느끼는 경우도 많습니다.
하지만 이럴수록 마음을 다잡는 것이 중요합니다.
너무 빠른 결과를 기대하며 욕심내기보다는, 지금처럼 묵묵히 꾸준히 이어가는 것이 결국 가장 좋은 결과로 이어집니다.
조급한 마음보다는 조금은 여유 있는 마음으로, 내 페이스에 맞춰 꾸준히 관리해 보시길 바랍니다.
변화는 반드시 따라옵니다.